Buharlaşan Kuru Göz

Göz kapaklarınız şişmiş ve gözleriniz kuru ve kaşınıyor mu? Gözlerinde bir şey varmış gibi hissediyor musun? Sabah daha mı kötü?

Buharlaşan kuru gözünüz olabilir. Göz kapaklarınızdaki küçük bezler tıkandığında alırsınız. Ama çok fazla endişelenme. Bu yaygın bir durumdur ve gözlerinizi ve göz kapaklarınızı daha iyi hissettirmek için evde yapabileceğiniz çok şey vardır.

Ona ne sebep oluyor?
Göz yaşları gözlerinizin kurumasını engeller. Her göz kırptığınızda üst göz kapağınızın arkasından küçük bir miktar gözyaşı sıvısı çıkar. Mikropları, tozu ve diğer şeyleri temizlemeye yardımcı olur.

Gözyaşı üç katmandan oluşur – yağ, su ve mukus. Göz kapaklarınızın kenarındaki meibom bezleri adı verilen küçük yağ bezleri, gözlerinizin yüzeyini kaplayan ve gözyaşlarınızdaki suyun kurumasını engelleyen yağ üretir. Su ve yağ tabakaları birlikte gözlerinizi nemli tutar ve gözlerinizin yüzeyini sağlıklı tutar.

Önerilen makale: güneş gözlüğü fiyatları bayan hakkında bilgi almak ve yeni moda ürünlere ulaşmak için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.

Meibom bezleri olması gerektiği gibi çalışmadığında gözyaşlarınız daha hızlı kurur. Bu, gözlerinin kuru ve ağrılı hissetmesine neden olur.

Bazen yağ bezi açıklıkları tıkanır. İki şey olabilir: Daha az yağ çıkar ve çıkan yağ huysuz olur. Bu, gözlerinizi incitebilir ve bulanık görmeye neden olabilir.

Kim Anlar?
Bu tür kuru göz genellikle yaşlı insanları etkiler. Ama her yaşta olabilir. Diyabetli kişilerde ve yağlı cilt rahatsızlığı olanlarda daha yaygındır. Kadınları erkeklerden daha sık etkiler.

Semptomlar neler?
Hiçbir şey hissetmeyebilirsin. Ya da göz kapaklarınızın ağrıdığını veya şiştiğini fark edebilirsiniz. Kuru gözler, sanki içlerinde bir şey varmış gibi, genellikle kumlu veya kaşıntılı hissederler.

Gözleriniz kırmızı, ağrılı ve sulu olabilir, bu da iyi görmeyi zorlaştırabilir. Diğer semptomlar şunları içerir:

Yanan
Kabukluluk
Işığa duyarlılık
Gelen ve giden bulanık görüş

Nasıl Davranırsınız?
İlk önce göz kapaklarınızı temizleyin. Ölü deri, yağ ve bakterilerden kurtulduğunuzda kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Göz kapaklarınız hassastır, bu nedenle aşağıdaki adımları denerken nazik olmanız önemlidir:

Sıcak kompres kullanın. Bir yüz bezini veya pamuklu pedleri ılık suda ıslatın. Gözlerinizi kapatın ve bezi göz kapaklarınızın üzerine tutun. Tekrarlayın ve yaklaşık beş dakika açık tutun. Bunu gözleriniz daha iyi hissedene kadar günde iki kez ve sonrasında günde bir kez yapın. Bu bölgeye ısı uygulamak, bezlerinizin daha fazla yağ yapmasına, daha serbestçe akmasına ve oluşan kabukları eritmesine yardımcı olacaktır.

Göz kapaklarınıza masaj yapın. Bu, gözyaşlarını serbest bırakmaya ve yağ bezlerinin açık ve akıcı kalmasına yardımcı olabilir. Sıcak kompres varken bunu yapabilirsiniz.

Parmak uçlarınızı kirpiklerin hemen üzerindeki göz kapağınızın kenarına hafifçe bastırın. Yukarı bakarken parmağınızı alt göz kapağı üzerinde yukarı doğru yuvarlayın.

Ardından, aşağı bakarken üst göz kapağı üzerinde aşağı doğru yuvarlayın. Bunu yaparken dikkatli olun. Çok fazla gözlerinizi daha kötü hissettirebilir.

Kirpik çizginizi temizleyin. Her iki göz kapağındaki kirpikler boyunca nazikçe ovmak için bir Q-ucu, parmaklarınız veya parmak uçlarınızda ılık bir bez kullanın. Bu, yağ bezi açıklıklarını tıkayan yağ, bakteri ve diğer şeylerden kurtulmanıza yardımcı olur.

Yumuşak bir sabun veya sulandırılmış bebek şampuanı kullanın. Gözlerinizi tahriş etmeyecek bir ürün seçin. Ne deneyeceğinizden emin değilseniz doktorunuza sorun.

Bunu günde bir kez yapın.

Diyetinize Omega-3 yağları ekleyin. Bu yağlar yağın kıvamını arttırır. Keten tohumu yağı ve balık yağı iyi kaynaklardır. Kan sulandırıcı kullanıyorsanız veya kan şekeri seviyenizi düşürmek için ilaç kullanıyorsanız bunları almayın. Kullanmanız gerekip gerekmediğinden emin değilseniz doktorunuzla konuşun.

Bu tedavilerin hiçbiri yardımcı olmazsa, doktorunuz antibiyotik, göz kapağı için merhem veya suni gözyaşı gibi ilaçlar önerebilir. Ayrıca düşük nemli, ısıtmalı veya klimalı yerlerden kaçınmanızı da söyleyebilirler. Kuru gözleri daha da kötüleştirebilirler.